Ziņas

Žurnāls «36,6 °C». Maijs — jūnijs

«Apollo»
Piektdiena, 25. aprīlis (2008)

Numura lielā tēma — SEKSUALITĀTE

...dzīves košākā krāsa, dzīvības straume, viena no pamatdziņām, labsajūtas mēraukla....

Seksualitāte — psihoterapeita, ginekologa, seksologa, dziednieka, amatnieka un kulināra skatījumā.

Kustētprieks

Vienkārši vingrojumi, ko veicam katrā treniņā. Bet kā īsti tie izpildāmi pareizi?

Ja pēc sportošanas spēks nevis atgriežas ar uzviju, bet iet mazumā, jāapdomā, vai nav piemeklējis pārtrenēšanās sindroms.

Māksla ir nevis maratonu noskriet, bet būt veselam un justies labi pēc tā. Vai tiešām visiem piemērota 42, 195 kilometrus garā skriešanas distance?

Dzīves pieredze

«Izejot no mājas, vienmēr sev pasaku — ar mani nekas ļauns nevar notikt. Tas ir mans rituāls,» teic Ilona Ameļkina, kura nu jau divdesmit gadus spurojas pretī multiplās sklerozes izraisītai ķermeņa nevarībai.

«Tukšu stundu, ko nesaprastu, kā piepildīt, manos septiņdesmit divos gados vēl nav bijis,» par sevi saka daktere Gunta Geldnere, kurai rit četrdesmit astotais gads ārsta profesijā.

Akadēmiķis Ivars Kalviņš par attieksmi pret sevi un pasauli un spēju sajust līdzās citus.

Pēc trīsdesmit gadu kopdzīves pastaigāties, rokās sadodoties? Jānis Kleinbergs un viņa Ottāvija Tosini tā dara.

Emocijas un veselība

Bailes — sargā un traucē.

Kā atrast īsto dvēseles ārstu? Psihoterapijas virzienu skaidrojums.

Panākt iekšēju neatkarību, apzināti valdīt pār ķermeni, piepildīt sevi ar spēku un enerģiju — variācijas par meditāciju.

Mīlīgais ārstēšanas instruments — zirgs.

Veselība

Kā rīkoties, ja sāp sirds.

Ārstēties ar dēlēm.

Zobu pārlieku jutīgums bieži vien nav slimība, un to ir iespējams novērst.

Elpas trūkums. Varbūt HOPS?

Daudzveidis reibonis.

Saskaņā ar sevi

Kā plānot laiku, lai, kārtojot stundas, nepazūd mūžs?

Pirtī ar tautasdziesmu — stiprie vārdi skaistumam un veselībai.

Veselība šķīvī

Platkājiņas, pelašķus, āboliņu, avotkreses, zaķskābenes, lēpju lapas, prīmulas, vijolītes, purenes... — šos stādus pirms deviņdesmit gadiem laikraksts Līdums aicināja iekļaut savā ēdienkartē. Mēs mudinām arī tagad!

Dārzenis, ko gatavo kā augu — rabarbers. Veselai sirdij un aktīvai vielmaiņai.

Eksperiments — četri cilvēki septiņas dienas pieraksta ko ēduši. Diētas ārsts vērtē un iesaka, ar ko aizstāt neveselīgākos ēdienkartes pārstāvjus.

Veselīgas alternatīvas tiem, kuriem bez dienišķā saldumiņa iztikt grūti.