|
|||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||
|
Masu mēdiji nebeidz rakstīt par Britnijas skaisto augumu, kas iegūts pateicoties diētai. Tā, iespējams, noderēs arī jums.
Britnija uzturā cenšas nelietot rafinēto cukuru, makaronus, maizi. Pēcpusdienā viņa ēd vairāk olbaltumus saturošus produktus. Neēd pēc pulkstens 20.00.
Vienas dienas ēdienkarte:
Brokastis: omlete no 4 olu dzeltenumiem, cepta olīveļļā, vīnogu ķekars, 30 g rīvēta siera, puse tostermaizes no rupja maluma miltiem.
Pusdienas: 1 ābols, 130 g krabja gaļas vai krevešu, salātlapas, gabaliņš grauzdētas maizes un tējkarote vieglas majonēzes.
 |
Reklāma |
|
|
Launags: apelsīns un 30 g netrekna siera.
Vakariņas: 150 g liesas liellopu gaļas, rīvēts siers ar zemu tauku saturu, ceturtdaļa krūzes pupiņu, salāti no sīpola, zaļumiem, sēnēm, sagriezta tomāta un tējkarotes olīveļļas.
Apollo, Dzirnavu iela 105, Rīga, LV-1011, tālr. 177
© 2005 SIA Lattelecom, visas tiesības paturētas.
