|
|||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||
|
Franču zinātnieki izpētījuši, ka pilnvērtīgs miegs palīdz cīņā ar lieko svaru.
Jauna pētījuma rezultāti liecina, ka miega režīma ievērošana ne tikai palīdz izvairīties no liekā svara, bet arī ieekonomēt līdzekļus, jo šā liekā svara apkarošanas metode neprasa nekādus tēriņus.
Francijas organizācija «Inserm», kas nodarbojas ar bioloģijas un medicīnas pētījumiem, nākusi klajā ar paziņojumu, ka līdztekus ierastajiem aptaukošanās iemesliem — nepareizam uzturam un zemai fiziskajai aktivitātei — jāierindo arī nepilnvērtīgs miegs.
Zinātniekiem izdevies atrast saikni starp aptaukošanos un neizgulēšanos. Veicot aptaujas septiņās valstīs, pētnieki noskaidrojuši: ja cilvēks divas naktis pēc kārtas ir gulējis četras stundas, viņa organismā izdalās gandrīz divas reizes vairāk tā hormona, kas atbild par izsalkuma sajūtu, nevis tā hormona, kas regulē taukšūnu saturu un pazemina apetīti.
 |
Reklāma |
|
|
Starp citu, īpaši neveselīgi neizgulēties ir sievietēm, jo tas ietekmē ne tikai figūru, bet arī sirds un asinsvadu sistēmu, rada depresiju un dažādas psiholoģiskas slimības.
Jāsatraucas arī tad, ja miegs ir saraustīts, jo tādējādi organismā paaugstinās olbaltumviela fibrinogēns, kas ir atbildīgs par asins recēšanu. Ja fibrinogēna līmenis ir paaugstināts, pastāv risks saslimt ar cukura diabētu.
Apollo, Dzirnavu iela 105, Rīga, LV-1011, tālr. 177
© 2005 SIA Lattelecom, visas tiesības paturētas.
Galvenais grāmatvedis
Visas vakances
